Țipatul
“Părinții nu sunt altceva decât niște copii mari până când copiii lor îi târăsc în maturitate (de obicei cu mare agitație și cu multe țipete)”  – Stephen King.
Este aproape imposibil, fie că vorbim despre adult sau copil, să nu fi țipat niciodată.

De ce?
Pentru că prin țipat sunt exprimate emoții puternice de bucurie, dar de cele mai multe ori de furie și frustrare.

Care sunt efectele țipatului?
◦ Dificultăți de concentrare
◦ Anxietate
◦ Retragere
◦ Probleme de comportament
◦ Stima de sine scăzută
◦ Risc mai mare de depresie
◦ Probleme de somn.

Cum putem controla țipatul?
◦ Prin exprimarea clara a ceea ce deranjează, respectiv comportamentul și nu copilul însuși.
◦ Gândește-te înainte de a acționa.
◦ Așteaptă până când ești calm, practică tehnici de relaxare.
◦ Recunoaște că uneori țipi mai mult decât ți-ai dori.
◦ Ajustează-ti aștepterile conform vârstei copilului
◦ Respecta regulile pe care le stabilești.
◦ Fii atent la situația care te face să țipi.
◦ Construiește o legătura solidă cu copilul.

Cum să fii un părinte mai bun?
◦ Lasă copilul să greșească
◦ Învață-l valori și nu reguli
◦ Încurajează creativitatea
◦ Nu disciplina un comportament inadecvat, explica-i de ce este greșit
◦ Lauda copilul și nu doar acțiunile sale
◦ Nu fi dur cu tine și iartă-ti greselile ce sunt temporare și care nu te identifica
◦ Ai încredere in instinctele tale, trăiește pentru și cu familia ta, nu pentru ceilalți
◦ Cere ajutor și suport, ai nevoie de pauze pentru tine și partenerul de viața
◦ Fii un model de comportament și cereți scuze atunci când țipi
◦ Arată dragoste ori de câte ori ai ocazia.

Părintele se simte uneori copleșit de emoții negative și de furie. Totuși, țipatul poate fi o parte sănătoasă în relație atunci când nu apare critica, defensivitatea și disprețul.

Evita un comportament nedorit prin contact vizual, stai fata in fata cu copilul și pune mâna pe umărul său, astfel va veți conecta unul cu celălalt și vei obține rezultate în sarcinile solicitate, fără a exista un conflict, refuz sau țipat.

Țipatul ridica ziduri, comunicarea asertiva unește suflete!

Carmen Mariana Ardeleanu, psiholog